// terapia individual
A terapia individual é um espaço clínico, ético e reservado, onde o trabalho se volta para a compreensão das emoções, dos padrões de comportamento e das histórias que ainda operam no presente. A escuta é ativa e comprometida — não com o que você deveria ser, mas com quem você de fato é.
O trabalho é conduzido por meio da Terapia do Esquema, uma abordagem integrativa que reúne técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental, da Teoria do Apego, da Gestalt e da Psicodinâmica. É especialmente indicada para pessoas que enfrentam questões crônicas e recorrentes na vida emocional e relacional — aquelas que já tentaram mudar por conta própria e percebem que sempre retornam ao mesmo ponto.
Abordagem Clínica:
A Terapia do Esquema parte do princípio de que todos desenvolvemos esquemas mentais — estruturas emocionais profundas, formadas principalmente na infância, que moldam a forma como percebemos o mundo, os outros e a nós mesmos. Quando disfuncionais, esses esquemas sustentam padrões de sofrimento como:
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Relacionamentos difíceis ou instáveis
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Sensação permanente de inadequação ou vazio
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Autocobrança excessiva
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Medo de rejeição ou abandono
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Dificuldade em confiar ou permitir-se ser cuidado
No processo terapêutico, identificamos quais esquemas estão ativos, como foram construídos e de que forma ainda se manifestam no cotidiano — nas relações, nas decisões, nas formas de pensar e reagir.
A partir disso, desenvolvemos estratégias emocionais e cognitivas para modificar essas estruturas e permitir respostas mais conscientes e alinhadas com quem você é hoje.
O objetivo não é apagar o passado. É fazer com que ele deixe de comandar o presente.
Para quem é esse trabalho:
Adultos que buscam:
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Compreender e interromper padrões repetitivos nas relações
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Desenvolver autoestima e segurança interna
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Elaborar traumas emocionais
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Posicionar-se com clareza, sem culpa ou medo
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Construir uma vida com mais autenticidade
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Se você percebe que determinados padrões se repetem nas relações, nas escolhas, na forma como se vê e que esforço e força de vontade não têm sido suficientes para mudá-los, o processo terapêutico pode ser o caminho para compreender essas raízes e trabalhar sobre elas com método e consistência.